COLUNA: COMPORTAMENTO
Mais um ano se inicia e com ele renovamos as nossas metas e
planejamos estratégias para alcançarmos o que queremos. Certamente você fará
uma retrospectiva de tudo o que vivenciou em 2013. Notará que já fez isso em
anos anteriores e não conseguiu realizar tudo o que idealizou e por
consequência, se culpou, achou-se incapaz e se frustrou.
Há maneiras mais realistas de fazer planos para o ano que
está aí. Estabelecer poucos objetivos e viver um dia por vez são maneiras de
começarmos a produzir pensamentos com os pés fincados no chão. Sejamos
mais sinceros conosco e percebamos as nossas próprias limitações. Você já se perguntou o que realmente anseia e o que de fato
deseja? Para isso, é necessário se conhecer melhor, fazendo um mergulho para
dentro de si, no intuito de adquirir autoconhecimento. Quando isso ocorre, o
planejamento fica mais realista e bem mais alcançável. A psicoterapia pode lhe
auxiliar nesse processo.
Quais são os nossos verdadeiros desejos? Como posso querer
emagrecer, se não modifico a minha forma de me alimentar e não pratico nenhum
tipo de exercício físico? Como sonhar em ganhar na mega-sena sem nunca ter
jogado? Complicado, não é mesmo? As metas devem ser precisas, pois se
permanecerem vagas, dificilmente conseguiremos êxito naquilo que queremos de
fato.
Os ciclos que se iniciam com a chegada do ano novo devem
perdurar durante todos os meses. Afinal, a vida nos dá oportunidades de
começarmos, recomeçarmos e de planejarmos o que queremos. Tenhamos mais sensibilidade
para perceber!
Há os que gostam de fazer planos e os que não planejam tanto
assim... Independentemente de como você for, tenha em mente de que não adianta somente
projetar, sem existir o mínimo esforço para a execução do que quer. Criemos mais expectativas em nós mesmos e menos nos outros. Passo
a passo e sem auto cobranças excessivas, podemos nos focar com mais clareza
naquilo que desejamos realmente.
Vamos viver o hoje, planejar o hoje, para que as
oportunidades que estão presentes não se pareçam imperceptíveis aos nossos
olhos. Cuidar da saúde física e emocional são os pontos chave para
que consigamos alcançar os nossos objetivos.
Um 2014 repleto de saúde, conquistas e planos mais reais para
todos os leitores!
Thaísa Riul - Psicóloga Clínica
CRP: 06\110133
Thaísa Riul - Psicóloga Clínica
CRP: 06\110133
